CONSIGLI PER LA BUONA CURA DEL PIEDE

a cura di Alessandra Bianchi, podologo

NON TAGLIARE LE UNGHIE TROPPO CORTE

All’estremità l’unghia va tagliata cercando di mantenere un angolo di 90° tra il bordo che si vuole tagliare e il bordo laterale appoggiato al solco ungueale. Successivamente si possono smussare gli angoli con una lima.

EVITARE I PEDILUVI
È buona regola mantenere una buona igiene dei piedi lavandoli accuratamente con acqua e sapone ed evitare i pediluvi, che tendono a macerare la pelle col rischio di renderla più fragile e più facilmente lesionabile.

UTILIZZARE UNA BUONA CREMA
Utilizzare una buona crema permette di ammorbidire la cute riducendo il rischio di fessure, soprattutto in zona calcaneare.

EVITARE IL TACCO TROPPO ALTO
Un tacco molto alto provoca dolori non solo alle articolazioni del piede ma anche a ginocchia e schiena. Infatti il tacco eccessivamente alto sposta il baricentro corporeo in avanti portando il carico sulle punte dei piedi, danneggiando le unghie, le dita e provocando callosità plantari. È consigliabile quindi non superare i 3 centimetri di tacco.