Corso di blackroll

CHE COS'È IL BLACKROLL?

Il Blackroll agisce su scioglimento e idratazione della fascia, il tessuto connettivo che ricopre il nostro corpo, rilasciando le tensioni e migliorando flessibilità e capacità muscolare. Durante il corso il trainer guiderà gli allievi nell'utilizzo del blackroll in semplici esercizi di automassaggio (frizione, pressione), ma anche equilibrio, propriocezione, postura e rinforzo muscolare, allenando il corpo a diventare tonico ed elastico e a mantenere la qualità dei tessuti muscolari e della fascia. Gli allievi apprenderanno l'utilizzo di questo innovativo strumento sia in classe che in autonomia, portando a casa un programma di esercizi da riproporre nella routine quotidiana per facilitare il mantenimento di uno stile di vita corretto e sano.

COME E QUANDO?

Il corso è tenuto dalla dott.sa Emanuela De Martino e consiste in 10 incontri.
Si svolge il martedì dalle 17.15 alle 17.55 nella nostra sede di Cairoli.

QUANTO COSTA?

Il costo complessivo è di 120 euro + IVA (146,40 euro).
Per iscriverti e avere informazioni clicca qui.