Corso di ginnastica dolce

Corso di ginnastica dolce

CHE COS'È LA GINNASTICA DOLCE?

La ginnastica dolce è un'attività fisica che comprende esercizi di stretching, movimenti lenti e progressivi, esercizi di propriocezione (percezione del proprio corpo nello spazio) allo scopo di recuperare la tonicità muscolare, ridurre le rigidità articolari, migliorare la postura e l'equilibrio.  

A CHI È RIVOLTO?

Il corso è rivolto a persone che non svolgono attività fisica da un po' di tempo, a persone sedentarie che vogliono ricominciare a muoversi o a persone anziane

COME ISCRIVERSI?

Il corso ha durata di circa tre mesi, comprende dieci incontri a cadenza settimanale. La durata di ciascun incontro è di 40 minuti.

Il corso parte al raggiungimento del numero minimo di 5 partecipanti e prevede un numero massimo di 8.

  • Sede di Cairoli (Corso Buonaparte 70) per avere informazioni o iscriverti in questa sede clicca qui
  • Sede di Cimiano - Per iscriverti in questa sede clicca qui

QUANTO COSTA?

Il costo complessivo è di 120 euro + IVA (146,40 euro).

È consigliato presentarsi con un abbigliamento comodo e adatto a compiere attività fisica.

Équipe fisioterapia

Fisioterapia e riabilitazione

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