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L'idratazione della pelle

La pelle ha bisogno di essere idrata, scopri come con i consigli del dermatologo.
A cura di
Chiara
Galloni

MANTENERE UNA BUONA IDRATAZIONE 

L'acqua viene trattenuta nelle cellule della pelle per conservare il buon livello di idratazione, ma diversi fattori possono determinarne la secchezza (invecchiamento, ambiente secco, inquinamento, fumo, esposizione prolungata al sole) con il conseguente indebolimento della barriera cutanea e alla disidratazione: anche la pelle grassa può disidratarsi.

Attraverso semplici gesti quotidiani si può aiutare l'idratazione della pelle: non usare saponi troppo aggressivi, non usare acqua troppo calda, non strofinare la pelle con l'asciugamano ma piuttosto tamponarla, scegliere una crema idratante adatta al proprio tipo di pelle, bere acqua, avere una dieta ricca di acidi grassi essenziali (omega 3 e omega 6).