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Sport e salute: la storia della pugile barbara tanzi

Chi fa sport sa che curare l'alimentazione è fondamentale per ottenere buoni risultati. Il nutrizionista dà un valido aiuto e orienta lo sportivo a scegliere bene la sua dieta. Una pugile professionista racconta come è migliorata la sua attività.

È NORMALE SENTIRSI SEMPRE STANCHISSIMI DOPO UN ALLENAMENTO?

Il nutrizionista è un valido alleato per chi pratica sport regolarmente. Andare sempre in debito di energia dopo un allenamento è già il segnale che qualcosa non va nella dieta.

È quello che è successo ad una pugile che, dovendo affrontare gare importanti ha bisogno di tenere sotto rigido controllo il proprio peso, altrimenti rischia di non essere ammessa alla gara. Barbara Tanzi, questo il suo nome, si è rivolta alla nutrizionista Alessandra Giordani del Centro Medico Santagostino per un aiuto nella dieta, nella gestione del peso, nella preparazione degli spuntini pre e post allenamento. Ecco com'è andata.