Cerca nel sito
Chiudi

Ambulatorio

Corsi & benessere

Prenditi cura di te. Gli specialisti del Santagostino hanno pensato a molti corsi di gruppo mirati, adatti alle tue esigenze. Ecco quali.

Corsi di gruppo in palestra

Vuoi tornare ad allenarti? Puoi farlo anche al Santagostino! Nelle palestre di Santagostino Plus (via Santa Sofia, 12) e di Cairoli (Foro Bonaparte 70/1) abbiamo attivato questi corsi di gruppo: 

Ginnastica dolce (Santa Sofia)

Quando l’età o la condizione fisica suggeriscono di “andarci piano”: un allenamento specifico, adeguatamente dosato, sotto la supervisione di professionisti dell’attività motoria.

Circuit training (Santa Sofia)

Un’alternanza di esercizi che rende le sedute varie e piacevoli fa del circuit training un’attività molto versatile e adattabile dal trainer esperto agli obiettivi e alle caratteristiche dei clienti: funzionali, cardiorespiratorie, di tono generale. 

H.I.I.T. (Santa Sofia)

Un allenamento ad alta intensità alternata a brevi e precisi momenti di recupero fanno del High Intensity Interval Training la formula di allenamento migliore per chi vuole e può ottenere il massimo dal proprio corpo: prestazioni e dimagrimento.

Pilates (Santa Sofia - Cairoli)

Un allenamento che preserva la colonna vertebrale, rendendo il corpo tonico ed elastico. È consigliato come trattamento a lungo termine per lombalgie e cervicalgie e può essere adatto a persone di tutte le età, anche ad anziani e donne in stato di gravidanza. 

Yoga

Lo Yoga è una pratica in cui il corpo sperimenta gli asana (cioè le posture); ci si muove sempre accompagnati dal ritmo del proprio respiro, senza strappi e nel rispetto delle possibilità dei praticanti. Questa disciplina contribuisce a sostenere il benessere e la vitalità del nostro corpo, rinforzando e armonizzando il corpo e calmando la mente. E’ una disciplina adatta a tutti, anche chi non ha mai praticato.

Come iscriversi ai corsi di gruppo in palestra?

Per iscriverti ai corsi di gruppo dovrai compilare questo form. La prenotazione è obbligatoria. Una volta iscritt*, verrai subito contattat* per ricevere tutte le informazioni necessarie; se il corso raggiunge il numero minimo di partecipanti, concorderai con un operatore il giorno di partenza del corso.

I pacchetti sono composti da 10 sedute e costano da 100 euro a 120 euro + IVA.
I corsi di Yoga sono composti da pacchetti di 10 sedute che costano 120 euro + IVA

Corsi di gruppo online

Prenditi cura di te restando a casa grazie ai corsi di gruppo online con i nostri specialisti

Corso di pilates online

Un ottimo strumento di allenamento che preserva la colonna vertebrale, rendendo il corpo tonico ed elastico ed è consigliato come trattamento a lungo termine per lombalgie e cervicalgie. Adatto a persone di tutte le età, anche ad anziani e donne in stato di gravidanza. 

Il corso sarà condotto da Giulia Porta e Francesco Chiarini. Il corso è composto da 5 incontri (durata 40') e il costo è di 8 euro + IVA per lezione.

N.B: tutti i prezzi dei corsi DI GRUPPO sono da intendersi IVA esclusa (va aggiunto quindi il 22%).

Non sai che visita prenotare, cerchi un consiglio medico o hai dubbi sulle tue analisi?

Prova Medico in Chat. Senza appuntamento, a 9 euro.

Prestazioni

Seleziona un'area geografica per vedere quali prestazioni sono disponibili

Corsi individuali
Elettrostimolazione Muscolare - Seduta Di Prova  
Pacchetto Elettrostimolazione Muscolare - Primo Ciclo (6 Sedute)  
Pacchetto Elettrostimolazione Muscolare - Cicli Successivi (6 Sedute)  
Pacchetto Elettrostimolazione Muscolare - Primo Ciclo (12 Sedute)  
Pacchetto Elettrostimolazione Muscolare - Cicli Successivi (12 Sedute)  
Personal Pilates  
Massaggi
Massaggio Sportivo Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Sportivo Half Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Half Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Per Donne In Gravidanza Con Professionista Sanitario  
Massaggio Viso Con Professionista Sanitario  
Massaggi
Massaggio Sportivo Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Sportivo Half Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Half Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Per Donne In Gravidanza Con Professionista Sanitario  
Corsi individuali
Personal Pilates  
Massaggi
Massaggio Sportivo Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Sportivo Half Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Half Body Con Professionista Sanitario  
Massaggi
Massaggio Sportivo Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Sportivo Half Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Total Body Con Professionista Sanitario  
Massaggio Rilassante Half Body Con Professionista Sanitario  

Equipe Corsi & benessere

Milano, Monza e dintorni
Busto Arsizio
Bologna e Imola
Bergamo e dintorni
Daniele
Barboni
Andrea
Canini
Serena
Colombo
Federica
Di Schiena
Alessio
Evangelisti
Anna
Frigerio
Camilla
Grazioli
Gaia
Guidi
Claudia
Lafortezza
Mattia
Levorin
Matteo
Mai
Ludovica
Pasquinucci
Mario
Pisanu
Domenico
Romano
Federica
Sacchi
Giulio
Sergo
Filippo
Siragusa
Alessandro
Spinelli
Andrea
Stigliani
Teresa
Tancredi
Gaia
Toloni
Danilo
Varracchio
Milano, Monza e dintorni
Busto Arsizio
Bologna e Imola
Bergamo e dintorni
Milano, Monza e dintorni
Busto Arsizio
Bologna e Imola
Bergamo e dintorni